Gesundheitssport

Sport ist mehr als ein wenig Bewegung!

Dieser Grundsatz gilt besonders für den Gesundheitssport. Gerade in unserer Zeit, wo jeden Tag Höchstleistung im Job verlangt wird, werden zu oft die Warnsignale des Körpers ignoriert.

 

Da gesundheitliche Probleme als Folge jahrelangen Bewegungsmangels oder falscher Körperhaltung häufig kombiniert auftreten, müssen sie auch durch ein komplexes Sport- und Bewegungsprogramm wirksam und nachhaltig beeinflusst werden. So wird im Gesundheitstraining neben Kraft auch Koordination und Beweglichkeit entwickelt.

 

Das Gesundheitstraining soll dem Wunsch nach lebenslangem Sporttreiben ohne Leistungsdruck und Konkurrenzdenken in angenehmer Atmosphäre einen Rahmen geben. Frauen und Männer aller Altersgruppen werden dabei von unseren Trainern qualifiziert betreut. Seit Oktober 2006 ist die Trainingsgruppe Gesundheitssport im RCG aktiv und die Teilnehmerzahl wächst seither ständig.

 

Trainingszeiten

Die, 18.30 – 19.15 Uhr

Fr, 18.00 – 19.00 Uhr

 

Trainingsort

Sporthalle Rudolf-Breitscheid-Str. 14/Ecke Daimlerstraße, 14482 Potsdam (Babelsberg)

 

Kontakt

Stephan Barde

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